Música Clássica, seus benefícios e a espiral de outra descoberta genial \o/ Gustav Hoslt

Entre as descobertas de se navegar pela jornada da Vida, destaco a de se deliciar com a Música Clássica.

Recordo-me que os primeiros contatos com essa maravilhosa leitura dos sentimentos e das sensações foram lá pelos meus 17 anos de idade terrena.

Na época, comecei a escutar a Cultura FM, da qual tornei-me fã!

Como tudo que nos desperta interesse exige que busquemos vencer a inércia do desconhecido, fui ao longo dos anos mergulhando em seus principais intérpretes.

Curiosamente, este exercício de enfrentamento do desconhecido mundo da música clássica abriu outras portas, como outras formas de arte e da ciência, interceptando-se em espirais e sempre abrindo e intercalando novos portais de conhecimento, aprendizado e sabedorias universais.

E cá estamos, em pleno século XXI.

Hoje, novamente ao ouvir a Cultura FM, enquanto trabalhava fui agraciado pelo locutor que ouviríamos Gustav Holst e desconhecia sua passagem entre nós que foi de 1874 até 1934.

E sua mais conhecida composição... Os Planetas.

Curioso, comecei a receber sua tradução dos planetas e simplesmente lá estava na espiral novamente.

Assim, compartilho o que encontrei, pois creio que, aqueles que buscam conhecimento e sua associação imediata com sua Vida e crescimento Espiritual, vão adorar, syn!

Ao bater o tambor em ECOSIA, encontrei uma informação que nos ajuda a entender a importância da inclusão, nos hábitos humanos, da música clássica:

Escutar música clássica ativa genes associados ao cérebro, diz estudo - Música pode tornar menos ativos genes ligados à degeneração cerebral. Resultado abre portas sobre os efeitos da musicoterapia.

Escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas, segundo um estudo divulgado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia.

Até agora os especialistas sabiam que escutar música representa uma complexa função cognitiva do cérebro que provoca diversas mudanças neurais e fisiológicas, mas pouco havia sido estudado sobre os efeitos em nível molecular.

Os investigadores queriam estabelecer as alterações genéticas ocasionadas pela música clássica. 

Para isso, foi examinado o sangue de um grupo de 48 pessoas antes e depois de escutarem o Concerto para Violino número 3, de Mozart.

Dirigido pelo professor Chakravarthi Kanduri, ele concluiu que escutar música clássica com frequência aumenta a atividade dos genes envolvidos na secreção de dopamina, na neurotransmissão sináptica, na aprendizagem e na memória.

Além disso, a música contribui para tornar menos ativos os genes envolvidos na degeneração do cérebro e do sistema imunológico, o que reduz o risco de contrair doenças neurodegenerativas como o Mal de Parkinson ou a demência senil, segundo os cientistas.

"Os efeitos genéticos foram identificados apenas nos participantes que são muito fãs de música ou músicos profissionais, o que ressalta a importância que a música é algo muito familiar", explicaram os autores do estudo.

Relação pássaro-homem

Curiosamente, vários dos genes analisados que se ativam ao escutar música também estão presentes nos pássaros cantores e são os responsáveis pela capacidade dessas aves de aprender a cantar.

Esse fato, segundo os cientistas, sugere que exista  "um cenário evolutivo comum na percepção dos sons entre os pássaros cantores e os humanos".

Segundo eles, os resultados dessa pesquisa proporciona uma nova informação sobre a origem molecular da percepção musical e a evolução, e abrem portas para novas descobertas sobre mecanismos moleculares subjacentes na musicoterapia.

Que demais!!!! (os negritos no texto acima são meus)

E eis que aqui estou a escrever e escutar, pela segunda vez em seguida, a música Os Planetas, de Gustav Holst.

Ele traduziu de forma incrível, poderosa e expansiva, Marte, Vênus, Mercúrio...

Imediatamente associei com a Mitologia, Astrologia, Chakras e afins... uma poderosa diversão, sem dúvida!!!

Apreciem, colocando em tela cheia e volume de áudio no máximo, syn!

Fontes:

Radio Cultura FM: 

http://www.radios.com.br/aovivo/radio-cultura-1033-fm/11335 

Postagem de G1 Globo:

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2015/03/escutar-musica-classica-ativa-genes-associados-ao-cerebro-diz-estudo.html

Blog OSerDaMusica:

http://oserdamusica.blogspot.com.br/2009/06/gustav-holst-os-planetas-op-32.html
Website sobre Gustav Holst:
http://www.gustavholst.info/
Busca via ECOSIA:

https://www.ecosia.org/search?q=gustav+holst&region=&lang=&f=false

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#musicoterapia e #saúde: sinergia de cura e harmonia, venha se tratar, syn!

Se você for como eu - e a maioria das pessoas - vai apreciar esse post.

Enquanto navegava pelas redes sociais e colocava meu network em dia, encontrei uma postagem de uma grande amiga que me fez parar, clicar, abrir e mergulhar... na musicoterapia e suas aplicações para a saúde.

As informações são daqui do Brasil e trazem descobertas importantes no campo da pesquisa para a cura de câncer.

Muito bem escrito e com conteúdo rico de detalhes e fontes.

Ao final, você encontra o link para o artigo completo.

O que me chamou a atenção, além da manchete, foram as seguintes informações, que podem nos ajudar a buscar mais equilíbrio e harmonia em nossa breve jornada nessa dimensão energética.

A primeira, sobre os instrumentos musicais e seus efeitos:

PIANO – combate a depressão e a melancolia

VIOLINO – combate a sensação de insegurança

FLAUTA DOCE – combate nervosismo e ansiedade

VIOLONCELO – incentiva a introspecção e a sobriedade

DE SOPRO – inspiram coragem e impulsividade

A segunda é mais incrível ainda!
Que podemos usar e ajudar a combater determinados sentimentos e estados mentais:

Combater a depressão e o medo excessivo:

– Sonho de Amor, de Liszt

– Serenata, de Schubert

– Guilherme Tell (Abertura), de Rossini

– Noturno Opus 48, de Chopin

– Chacona, de Bach

O ideal é uma sessão diária de meia hora pela manhã.

Combater insônia, tensão e nervosismo:

– Canção da Primavera, de Mendelssohn

– Sonata ao Luar, de Beethoven (Primeiro Movimento)

– Valsa nº15 em Lá Bemol, de Brahmms

– Sonho de Amor, de Liszt

– Movimentos Musicais nº3, de Schubert

Depois de ouvir as peças indicadas, escolha a que deu melhores resultados e escute-a diariamente, antes de dormir. 

No início os efeitos são leves. 

É preciso um pouco de paciência e persistência para notar progressos.

Durante a gravidez e para facilitar o parto:

– Concerto para violino, Opus 87B, de Sibelius

– Sonata Opus 56, de Haydn

– As quatro Estações, de Vivaldi

– Concerto Tríplice, de Beethoven

– Concerto para violino, de Brahmms

– Concerto para violino, de Tchaikovsky

Ouvidas alternadamente, por períodos durante a gravidez e nos dias que
precedem ao parto, estas peças geram bem-estar e contribuem para o nascimento de crianças tranquilas.

Para melhor estimular a memória:

– Concerto em Dó Maior para bandolim, corda e clavicórdia, de Vivaldi

– Largo do Concerto em Dó maior para Clavicórdia, BMW 976, de Bach

– Spectrum Suíte, Confort Zone e Starbon Suíte, de Stephen Halpern

Fazer sessões de 1 hora, pela manhã, ao acordar. Alterne cada peça, a cada dia.

Para favorecer a interiorização e a meditação:

– Concerto nº2 para Piano, de Rachmaninov (último movimento)

– Concerto em Lá menor para piano, de Grieg (primeiro movimento)

– Concerto nº1 para piano, de Tchaikovsky (primeiro movimento)

Ouvir qualquer peça durante 10 minutos antes da meditação. 

É importante enfatizar que a música não é um curativo eficaz em si mesmo, mas que seus efeitos terapêuticos resultam de uma aplicação profissional durante um processo terapêutico.

Gostou?

Eu incluí aqui os links das músicas, para - caso queiram e possam - clicar e ouvi-las de imediato... assim já podemos avançar nessa deliciosa e vibrante terapia.

Conte nos comentários o que já fez... qual música e efeito encontrou... essa troca de experiências é importante e vai ajudar aos desconfiados e interessados a também praticarem.

Que possa lhe ajudar, assim como já faz comigo há alguns anos, syn!

Fonte: http://bit.ly/1TQ9iZY 

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Vamos meditar juntos? Em escala mundial e pela Paz, melhor ainda, syn! _ Inner Peace Channel

Um dos desafios dentro da nossa existência é a busca de equilíbrio e harmonia interior. 
Algo que, convenhamos, quando somos bebês e crianças, simplesmente existe e está presente.

Com o passar do tempo e das interações e iterações com outros seres, ambientes e momentos, naturalmente somos lapidados.

E isto gera reflexos tanto inconscientes _ aquele nosso 80% interior _ quanto conscientes _ nossos 20% sob domínio imediato _ o que, de alguma maneira nos permite prosseguir na jornada da Vida.

Vivenciar esse flux e compreender como trabalhar e tratar todas as conexões que pulsam dentro de cada um de nós entre Corpo, Mente e Espírito é fundamental, caso queiramos enfrentar o dia a dia e todas as vibrações às quais estamos envolvidos, direta e indiretamente.

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Em 1973, aos 15 anos, pratiquei Yoga. Fiz isso por três anos.

E uma das atividades, além dos exercícios, consistia em meditar.

Ainda hoje me lembro e confesso que procuro realizar alguns exercícios, ainda que não de maneira disciplinada.

Porém, a meditação sempre ficou presente.

E adicionei algo que já se tornou um hábito em tudo que faço: a presença do Arco-íris, que traduz e me alimenta, por representar as cores dos chakras _ centros energéticos vitais _ e vibra nos corpos físico, mental e espiritual, fortalecendo e trazendo a Unidade Divina Criativa.

Hoje é presença permanente em minha Agenda de Saúde Pessoal.

Recentemente, mais precisamente há cerca de um ano atrás, encontrei uma porta bem interessante, da qual somente hoje, depois de insistir e criar uma maneira de gerar lembrança (por meio de agendamento semanal) consegui, finalmente, abrir e acessar, e para comemorar, fiz este post.

Posso dizer que é mais que uma porta... é um portal!

Portal de Meditação.

Portal de Encontro.

Portal de Unidade Mundial.

Portal de Vibração Sadia.

Portal de Aprendizado.

Se você, assim como eu, está em busca de aprimorar a lapidação interior pessoal por meio da meditação, segue as informações e as dicas, para a prática em sinergia com os Monges e milhares de pessoas do planeta Gaia.

Esse Portal de Meditação está na Internet, sendo oferecido pelo Inner Peace Channel.

Estarei, sempre que haja disponível uma conexão via Internet, presente.

Acontece todos os domingos.

É transmitida ao vivo, diretamente da Tailândia.

Com a presença de Monges Budistas.

Quem sabe nos encontramos e junto com centenas de pessoas do mundo todo pratiquemos esse salutar exercício de Vida.

Seguem as dicas:

INNER PEACE CHANNEL _ MEDITAÇÃO MUNDIAL PELA PAZ

HORA LOCAL NA TAILÂNDIA: 20:00 H

HORA LOCAL BRASIL _ SÃO PAULO, SP: 10:00 H

WEBSITE INNER PEACE CHANNEL:

http://www.mdwmeditation.org/page.php?content=self-learning

WEBSITE THE MIDDLE WAY MEDITATION
(para acesso e instruções de como se conectar para assistir ao vivo):

   http://www.mdwmeditation.org/ipeacechannel/live_stream.php

IMPORTANTE: Após várias conexões, sem resultados positivos de assistir ao vivo, descobri que para acompanhar com sucesso, você deve usar o INTERNET EXPLORER do WINDOWS. 

Com o navegador CHROME do GOOGLE não funciona (pelo menos no atual netbook que uso).

Espero você nos próximos domingos.

Namaste, Axé, Amém, Syn!

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Que tal adotar o chá de folhas de amora em sua dieta? Saúde Natural

Incrível como a Natureza é vigorosa e vibrante em sua oferta de saúde.

Estava a curtir as postagens do Facebook.

De repente um amigo postou essa maravilhosa mensagem e, sinceramente, me senti na obrigação de deixar aqui registrado, dada a importância e principalmente a simplicidade da aplicação.

Pode parecer um milagre.

Mas é apenas a constatação de que estamos muito bem servidos pela Mãe Natureza.

O assunto é saudável e recomendo, pois pretendo adotar também.

Leiam e adotem.... depois comente aqui, para a troca de sensações e coleta dos fatos, ok?

Opinião: 

O Milagre do Chá de Folhas de 

Amoras

Em um fórum localizado no website Notícias Naturais, encontramos um relato muito interessante sobre os benefícios do chá da folha de amora, escrito por uma usuária de codinome Aspirina.

Pesquisamos na net a veracidade dos fatos e resolvemos replicar este texto em nossa fan page.

Relato pessoal:

"Demorei para fazer essa postagem porque queria primeiramente me certificar de que minha melhora se deu mesmo por conta da inclusão desse chá no meu dia-a-dia.

Agora, depois de três semanas tomando-o à toda hora (gelado), posso afirmar, sem nenhuma dúvida, de que ele realmente tem as propriedades que os japoneses relataram em seus estudos.

Eu estava atravessando um período de desânimo absoluto, faltava vontade para executar tarefas mínimas, e o pior era não ter mais aquela sensação natural de expectativa positiva, aquela esperança que brota em nosso íntimo quando temos um bom projeto e queremos colocá-lo em execução.

Estava tão mal que, mesmo os meus projetos tendo sucesso e sendo elogiados, mesmo tudo dando certo e com a obtenção dos resultados, eu ainda estava mergulhada naquela falta de alegria, numa apatia tão grande que sequer conseguia desfrutar de minhas próprias realizações.

A vida tinha se tornado um diário tanto faz.

Então, desmotivada e sem esperar por melhoria, eu fui pesquisar na internet sobre esses sintomas, e me deparei com um link que afirmava que a folha de amora possuía 22 vezes mais cálcio que o leite.

Duvidei. 

Mas me interessei por dois motivos:

Um porque detesto leite, preciso de cálcio e não confio em cápsulas (tive péssima experiência com esses complexos vitamínicos caros, que chegaram a me causar paralisia temporária num dos braços), 

e segundo porque possuo um pé de amoras no quintal. 

Porque não experimentar?

Fui até o quintal e peguei logo dez folhas, lavei, mergulhei na maior panela que tenho em casa, que cabe uns cinco litros de água, deixei ferver e esfriar, coloquei num jarro e deixei gelar, pois não gosto de bebidas quentes. 

Adocei e tomei. 

Logo de cara me surpreendi como o gosto e cheiro, que era muito bom, apesar de que, durante a fervura, ter exalado um cheiro de peixe, do tipo sardinhas, que empestou a casa e havia me deixado bem receosa do seu gosto.

Logo no primeiro dia me senti bem, no fim da tarde estava estranhamente disposta, e ao olhar a paisagem, achei que o dia estava lindo. 

Isso pode parecer um comentário exagerado, e com intenção de fazer graça, mas não é; eu literalmente não achava mais a beleza na paisagem, olhava para o mar, para as montanhas e, embora sabendo de sua beleza, sabia que havia perdido a capacidade de me deleitar com ela.

Será que foi o chá?

À noite, outra surpresa; eu dormi. 

Literalmente apaguei sem o auxílio da TV, que sempre deixava ligada para me enfastiar e fazer adormecer. 

Eu dormi! 

E aí já acordei procurando pelo chá.

Faz três semanas hoje. 

Voltei a correr, a ir à praia, e o mais importante, recuperei aquela expectativa interna de que tudo posso modificar. 

Eu me reencontrei comigo mesma. 

Sério!

Posso afirmar sem medo que vocês sentirão algum efeito também. 

Talvez mais, talvez menos, mas certamente sentirão, porque isso ocorreu com mais pessoas da minha família, e todos estamos viciados no chá agora. 

Experimentem!

E de preferência, plantem uma amoreira, mesmo que seja num vaso, ao invés de comprarem cápsulas.

A eficácia testada e aprovada do Chá de Amora se deu primeiramente pelo Ministério da Saúde do Japão, vindo a ser divulgado pelo Canal de TV Japonesa NHK, após analisadas as amostras das folhas da Amora Miura.

Pôde-se se comprovar através de estudos que realmente ele tem

efeitos poderosos para controle e prevenção sobre:

DIABETES: 

Possui a DNJ, Inibidora da Taxa de Glicose com a liberação Natural de insulina.

RINS E FÍGADO: 

Melhora do funcionamento do Fígado e dos Rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes orgãos.

OSTEOPOROSE: 

Ele Possui 22 vezes mais cálcio que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.

OBESIDADE: 

Inibi o acúmulo de gordura no corpo e aumenta o volume de gordura eliminada, inibindo principalmente o acúmulo de gordura nas vísceras, e evitando assim a obesidade.

CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA: 

Por meio de melhoria das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue.

HIPERTENSÃO: 

Efeito de normalização e de inibição de elevação arterial, por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA) um hipotensor.

REGULADOR HORMONAL (MENOPAUSA): 

Regula os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa.

IMUNIZAÇÃO AO CÂNCER: 

Segundo estudos e experiências as folhas da Amora tem propriedades que inibem o aparecimento/surgimento do Câncer.

REGULADOR DOS INTESTINOS: 

Por possuir grande quantidade de fibras alimentares, e outras propriedades facilitando o trânsito intestinal e melhora da prisão de ventre. 

Ainda diminui os bacilos nocivos sem afetar o benéficos, mantendo a flora intestinal em boas condições

EFEITO BACTERICIDA: 

Estudos revelam que o Chá de Amora tem efeito de inibir a proliferação de fungos, bem como efeitos bactericida/antiinflamatórios.

CALVÍCIE: 

Além das propriedades apresentadas acima o Chá de Amora, auxilia o tratamento e prevenção à Calvície, revitalizando a circulação no couro cabeludo, rejuvenescendo os fios, inibindo progressivamente a queda dos cabelos.

Aqui a tradução juramentada da pesquisa realizada no Japão:

http://www.chadaamoramiura.com/traducao/...entada.pdf

Assim, vamos nos "embriagar" de chá de amora, syn! ... tin-tin e saúde ae!!!

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17 dicas ótimas para sua saúde e harmonia _ Acupuntura Natural

Se você acredita, como eu, que somos energia, isso vai lhe interessar.

http://bit.ly/1mxp6PA

São simples e verdades conhecidas há milênios.

E que servem de apoio para sua jornada pessoal, aqui em Gaia.

FATOS DO NOSSO CORPO

(algo que precisamos saber):

1. Quando você sente sua garganta arranhada, arranhe seu ouvido: 

Pressionando os nervos do ouvido, ocorre um reflexo imediato na garganta que produz espasmos e alivia o desconforto.

2. Para entender melhor o que outros falam, ouça apenas com um lado das orelhas: 

Se você está em um clube, bar ou festa e não ouvir o que os outros dizem para você, vire a cabeça e use apenas a orelha direita, uma vez que distingue melhor as conversações, enquanto a esquerda identifica o melhores músicas que soam baixo.

3. Para segurar a vontade de fazer xixi, pense em sexo: 

Quando não resistir à vontade de urinar e não tiver um banheiro por perto, pense em sexo. Isso entretém o seu cérebro e reduz o estresse.

4. Tossir para reduzir a dor: 

Um grupo de cientistas alemães descobriu que ao forçarem a tosse em um paciente com dores, a um aumento da pressão no peito e na coluna, que inibe os condutores de dor vertebral.

5. Se você está com o nariz entupido: 

Pressione seu palato superior e o nariz. Toque no palato duro com sua língua e, com o dedo, prenda o nariz no local da junção das sobrancelhas. Isso permite que as secreções se movam e você pode respirar melhor.

6. Quando você está com azia, durma voltado para seu lado esquerdo: 

Isto cria um ângulo entre o estômago e o esôfago, de modo que o ácido não pode passar da garganta.

7. Quando estiver com dor de dente esfregue um cubo de gelo em sua mão: 

Você deve passar o gelo na área, em um "v", que está localizada entre o polegar e o indicador indo até a palma da mão. Isso reduz em 50% a dor, visto que este setor energético está ligado aos receptores da dor do rosto.

8. Em pequenas queimaduras, pressione o local ferido com um dedo: 

Após a limpeza da área afetada, faça uma pressão com o dedo sobre a queimadura, assim o local ferido retorna para a temperatura inicial e evita bolhas.

http://bit.ly/1uzJAwb

9. Quando você está bêbado: 

Coloque suas mãos sobre uma mesa ou superfície estável. Ao fazer isso, seu cérebro vai recuperar o sentido do equilíbrio e evitar que tudo continue a girar em torno de você.

10. Se estiver correndo e sentir dor no fígado, respire quando seu pé esquerdo estiver fora do chão: 

Isso vai evitar a sensação de dor no fígado, porque se você respirar quando coloca o pé direito no chão, ocorre um aumento de pressão no fígado.

11. Se o nariz está sangrando, faça pressão com o dedo: 

Se você deitar poderá se afogar com a volta do sangue, por isso é melhor apertar com o dedo o lado do nariz que está sangrando.

12. Se está nervoso, controle o seu batimento cardíaco: 

Coloque o polegar na boca e assopre, isso irá ajudar o coração a parar de bater tão rápido, a partir da respiração.

13. Para aliviar a dor de cabeça quando você bebe água muito fria: 

Ao beber algo congelado, ocorre um brusco resfriar no paladar e o cérebro interpreta. Coloque a sua língua no palato para voltar à temperatura normal.

14. Previna-se do cansaço e da falta de visão quando você está na frente do computador: 

Quando você coloca seus olhos em um objeto próximo, como na tela de seu computador, a vista fica cansada e falha. Para evitar, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração por um momento. Em seguida, relaxe completamente. É um santo remédio.

15. Se seus pés, braços e mãos adormecem (formigamento): 

Quando isso acontece,  vire a cabeça para o outro lado e a sensação vai passar em menos de 1 minuto. Os membros superiores adormecem devido à pressão sobre o pescoço. E se for uma perna ou o pé, procure caminhar por alguns segundos.

http://bit.ly/1ktbCJ6

16. Método fácil para prender a respiração debaixo d'água: 

Antes de mergulhar, faça muitas, rápidas e fortes respirações para fazer o ácido do sangue desaparecer, como se estivesse com a sensação de afogamento.

17. Para memorizar textos: 

Qualquer coisa que você ler antes de dormir é mais fácil de lembrar.

Quando alguém compartilha algo de valor, você se beneficia. 

Então você tem a obrigação moral de compartilhar com os outros.

Fonte: Acupuntura Natural

Fonte: Vídeos sobre Acupuntura

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